您现在的位置是:虎视眈眈网 > 娱乐

腌菜花炒毛豆

虎视眈眈网2025-07-06 05:06:42【娱乐】6人已围观

简介分享腌菜花炒毛豆的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味10分左右所需时间简单制作难度食材明细矮脚黄青菜适量红辣椒半个毛豆适量生姜适量腌菜花炒毛豆的做法详细步骤第1步毛豆用水煮一会儿断

分享腌菜花炒毛豆的腌菜做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 矮脚黄青菜适量
  • 红辣椒半个
  • 毛豆适量
  • 生姜适量
腌菜花炒毛豆的做法详细步骤第1步
毛豆用水煮一会儿断生,生姜切米
青菜、花炒红辣椒洗净切指甲盖大小 撒盐拌匀 揉捏几下 静置15分钟后挤去涩汁第2步
炒锅入油 油辣锅热之时投入姜米炒香 再放入腌菜花和毛豆爆炒个一分钟 可给少糖出锅
腌菜花炒毛豆的毛豆营养分析

  • 小白菜 1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的腌菜蔬菜之一,为保证身体的花炒生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。毛豆2. 保...
    一般人群均可食用。腌菜但脾胃虚寒、花炒大便溏薄者,毛豆不宜多食小白菜。腌菜...详细介绍
    小白菜菜谱: 素炒小白菜   奶油四宝   小白菜肉丸汤    更多做法>

  • 毛豆 1. 毛豆中的花炒脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,毛豆如人体必需的腌菜亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,花炒有助于降低...
    一般人群均可食用,毛豆幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
    毛豆菜谱: 毛豆烧鸡   竹笋拌毛豆   水煮毛豆    更多做法>

很赞哦!(9197)